کور پاڼه / لیکنې / که غواړئ چې ښکلې شئ  نو ….
nice

که غواړئ چې ښکلې شئ  نو ….

دا د ټولو غوښتنه ده چې د مخ پوست یې ښکلی او شفاف وي. که تاسو هم غواړی چې ښکلي واوسی نو دغه اووه ټکي په پام کې ونیسئ.

۱- با کیفیته مواد وکاروئ: د مخ مینځلو لپاره هغه محصولات وکاروی چې په یو ځل کارولو سره مو مخ ښکلی شي. ګرد او دوړې ترې پاکې شي، خو د مخ اصلي او طبيعي غوړ یې له منځه ولاړ نه شي.

۲ – له صابون څخه په کمه اندازه ګټه واخلئ: هڅه وکړئ په يوه شپه او ورځ کې د مخ د مینځلو لپاره دوه یا درې ځلې صابون او یا دې ته ورته څه وکاروئ، که له دې زیات شي، مخ مو خپل طبيعې حالت له لاسه ورکوي.

۳- د اوبو تودوخه په پام کې ونیسئ: د مخ مینځلو لپاره معتدلې اوبه وکاروئ. ډېرې یخې اوبه مو د مخ پر پوست شته سوري بندوي.

۴- مخ مو سم ومینځئ: مخ ته تر هغه وخته اوبه ور واچوئ چې په سم ډول پاک شي.

۵- هغه مواد وکاروئ چې پوستکی مو حساسیت ورسره ونه لري: دې ته مو هم باید پام وي، هغه مواد چې تاسو یې د مخ مینځلو لپاره کاروئ، له مخ سره مو باید سازګاري ولري، که داسې نه وي کېدای شي له حساسیت سره مخ شئ.

حمیدالله حمیدي

دا هم وګورئ

da

د کندز د هر اړخيزې رغونې په لور لومړی ستر عملي ګام

په تېرو ديارلس کلونو کې دا لومړی ځل دی چې د کندز خاوره په خپله …